为什么我艾灸几个月没效果？给您讲解有效艾灸的方法！
在很多灸友的反馈中，都一直在询问为什么自己在艾灸了一段时间后，艾灸效果不显著，没有达到预期的效果。不明白是什么原因造成的，今天就带领大家了解一下怎样艾灸才能更有效
首先要知道您做艾灸是用来保健还是用来解决一些身体问题
如果是做保健可以选择随身灸：这种灸法比较简易，不过艾火不能直接对到被灸穴位，而且随身灸的盒子通常是用金属制成，被灸部位的热感通常是艾火燃烧一段时候后，使金属盒发热，才传到皮肤，艾烟和火头均不能触到穴位，这个的效果相对于其他方式来说是 最小的，也是预期比较高的灸友说没有效果的主要人群，如果您要更需要好的效果就换 一种灸法，对准穴位加长施灸时间，一定要灸透。
如果是用来解决身体的一些问题可以选择艾灸盒：常见有木制的，竹制的，也有金属制的，这种艾灸盒共有的一个特点就是艾条火头看得见，艾烟可以直接熏到皮肤表层，透入穴位。与悬灸相比，他缺少的是对艾火垂直度，距离的灵活掌控。效果还可以，对于时间紧张的人比较适用。效果比随身灸好，但是因为缺乏对温度的掌控，效果仍然不是很好，需 要对准穴位加长施灸时间，一定要灸透
效果比较好的应该选择悬灸即为悬空施灸，是一种不用针、无接触、无伤害、无副作用的养生方法，可以是艾灸的烟火直接刺激到皮肤上，还减少了直接灸的痛苦，保证了美观，但是因为不是直接接触到皮肤，所以疗效有所下降，如果没有时间的人悬灸是不太方便的。 但也能即保证效果，又不会对皮肤造成伤害，对准穴位，手法正确，施灸时间足够灸透，效果 是非常不错的
效果最好的应该是直接灸：直接灸的艾烟和艾火都能直接到达人体，透入穴位，起到作用，效果显著，直接灸是所有艾灸方法里效果最好的一种，但是操作方法复杂，个人施灸有风险，还会留下疤痕，若是自己艾灸不提倡，我们如果希望快见效，可以选择隔姜灸等方法。
怎样才能保证艾灸效果呢？
1.使用真正的好艾绒，施灸材料不对一切都是白费。
2.施灸方法的选择，对施灸后的效果影响很大。
3.施灸时穴位的定位准确性和穴位的选择搭配，也影响效果。
4.单次每个穴位施灸时间的长短，对效果影响很大。
5.能否规律的每天坚持艾灸和规避艾灸时的禁忌。
如果能够正确的选择和坚持做到上面的每一条，会给您的身体带来意想不到的惊喜。
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